2019年１月21日 晴れ始５：１２−終６：１３ 暖冬が続いております。朝はストーブなしでも大丈夫なほど。 表に出ると風もなく静かです。ふと西の空を見たら、見事な 満月が神々しく輝いています。嬉しくなってスタート。慢性化している腰痛がスクワットを始め…