2013年7月30日 曇り始4：59−終6：27朝は雨の予報だったが、幸いなことにまだ雨は落ちておらず 表に出る。スピードアップをテーマにしているし、きょうは意識 して早く終わらせよう。もちろん手抜きはＮＧで。まだ暗い中、散歩の男性とあいさつをかわす。南か…