2014年3月14日 晴れ始５：１４−終６：４２深夜の地震で寝ぼけたまま起き上がる。痛めている左肩に力をかけ たため一瞬声を出しそうになる。最初は小さな揺れから横揺れが大き くなり、「まずい」と無意識で体を起こしたときに天井の揺れと軋みは 止んだ。慌…